¿Haces ejercicio? 5 snacks ricos en proteína que Harvard recomienda
¿Eres apasionado del ejercicio o solo te gusta mantener una rutina saludable? Debes saber que el consumo de proteínas son esenciales para la producción de enzimas y hormonas, que regulan procesos corporales como la digestión y el metabolismo. También ayuda a mantener la masa muscular, apoya el sistema inmunológico y promueve la sensación de saciedad,…